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戶外拓展訓(xùn)練器材上包方法主要有兩種
一種:雙腳站弓箭步,雙手分別提住背帶將背包提到大腿上,一只手先穿入肩背帶,然后背包上肩以單肩撐住背包,隨后另一只手快速穿人另一邊的肩帶,隨即扣好腰帶主扣完成上包動(dòng)作。
二種:將背包拖到較高的地方,人只要稍微蹲下便可將雙手同時(shí)穿入肩背帶,站起后扣好腰帶主扣完成上肩動(dòng)作。注意完成上肩動(dòng)作后不要著急起步,應(yīng)對(duì)背包的各種調(diào)節(jié)帶再作適度調(diào)整,以最舒適的背負(fù)狀況前進(jìn)。下包方法下包將動(dòng)作反向即可,但注意放下背包時(shí)應(yīng)輕緩,重摔很容易損壞背包和包中物品。

戶外拓展訓(xùn)練器材一個(gè)人長時(shí)間使用同一個(gè)背包后,背負(fù)會(huì)根據(jù)他的身體調(diào)整定性,其他人再使用就會(huì)不適,所以不建議將背包借給別人使用。
①無論是在路上休息或者抵達(dá)駐地,下包后就要把腰帶主扣扣上,避免被踩壞。
②在通過急流、陡峭地段時(shí),需有繩索保護(hù)。在無保護(hù)通過時(shí),應(yīng)放松肩帶,打開腰帶和胸帶,以便萬一發(fā)生危險(xiǎn)時(shí),能以最快速度使人包分離。可以放在上部。而當(dāng)遇上艱難的地勢(shì),重的東西可稍往下放,使重心降低,這樣
較易保持平衡。
②裝填時(shí)要保證物品便于取用,隨時(shí)要用的東西如手套、帽子、墨鏡、地圖、沖鋒衣、防雨罩等,放在頭包或側(cè)包中。
③堅(jiān)硬物品不要放在貼近后背的部位,以免棱角壓迫背部。
④物品要分類袋裝,將同類物品或同時(shí)使用的物品放在一袋中以便于取用。
⑤養(yǎng)成物品固定放置的習(xí)慣,這樣不但整理背包較快,而且即使摸黑也能熟悉地在背包中摸出想要的東西。
⑥為了防水可將物品分別用塑料袋或密封袋裝好,配合背包防雨罩,可以保證在雨中行走或不慎落水時(shí)包內(nèi)物品不被打濕。另外,可以在背包內(nèi)加套一個(gè)大的垃圾袋來保持物品干燥。
⑦帳篷、地席、防潮墊等可放在背包外部,使用外掛固定。外掛的時(shí)候要仔細(xì)檢查外掛帶是否牢靠??筛鶕?jù)背包重心位置和穿越地形決定是掛在背包頂部還是底部。
⑧裝好的背包應(yīng)保持左右重量平衡,所有物品應(yīng)盡量壓實(shí),避免留下空間。