怎樣讓我們更好地認識青少年戶外拓展器材和拓展訓(xùn)練？拓展訓(xùn)練的課程體系到底是怎樣的？難道只是一些挑戰(zhàn)風(fēng)險的項目？為什么它能夠在世界范圍內(nèi)受到越來越多的人的喜愛和認可？這和我們正確認識拓展訓(xùn)練的課程體系有直接關(guān)系，不同的課程具有不同的針對性，也會給參加者以不同的體驗，并且得到不同的收獲。

對于諸多拓展訓(xùn)練項目，選擇哪些進行使用，如何搭配以使身體能量消耗與心理活動的沖擊在比例上趨于合理，需要對每一個項目活動的特點進行比較、分析，并在實踐中進行

驗證。

拓展訓(xùn)練的課程活動在實施中，通過項目的活動方式、學(xué)生在項目中的角色認定以及項目對學(xué)生的培養(yǎng)目的，對每一個項目進行評估并劃分為五個應(yīng)用層次，這對于我們合理選擇項目，并將其合理安排是非常重要的，如下：傳統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)部分，有時也在室內(nèi)進行。

我們一般會在開始活動項目前，將學(xué)員集中在訓(xùn)練場、教室或會議室中，完成拓展訓(xùn)練課程的開始部分，這一部分課程包括：

講解拓展訓(xùn)練的基本知識

講解拓展訓(xùn)練完成任務(wù)所應(yīng)具備的基本技能

講解拓展訓(xùn)練活動中所應(yīng)注意的行為規(guī)范與安全要求

講解拓展訓(xùn)練活動的模式及分享回顧時的形式

講解拓展訓(xùn)練課程中“領(lǐng)導(dǎo)”以及團隊文化的存在意義

講解分析可能遇到的困難以及如何用積極心態(tài)面對

有時候，會插入一些理論知識學(xué)習(xí)，包括青少年戶外拓展器材團隊建設(shè)、管理技巧、個人溝通與職業(yè)素養(yǎng)或?qū)ｎ}講座等。

項目范例：溝通學(xué)習(xí)、破冰課等。